Günümüz İlişki Dinamiklerinde Karşımıza Çıkan 7 Yeni Kavram: Love Bombing, Ghosting, Benching, Gaslighting, Pocketing, Submarining, Slow Fading
Love Bombing
Love bombing, bir kişinin başlangıçta yoğun ve abartılı bir şekilde sevgi, ilgi ve dikkat göstererek karşı tarafı büyülemesi ve etkilemesi durumunu ifade eder. Kişiler genellikle ilk başta coşku ve heyecan hisseder, çünkü sürekli olarak olumlu geri bildirim almak ve sevildiğini hissetmek insanda pozitif duygular uyandırır. Ancak zamanla, bu abartılı sevgi ve ilgi patlaması sürdürülemez hale gelir ve bu davranışları sergileyen kişi bir anda gösterdiği bütün sevgi ve ilgiyi geri çeker.
Ghosting
Ghosting, kişinin partneriyle ilişkisini beklenmedik bir şekilde kesmesini ve ardından hiçbir açıklama yapmadan iletişimi tamamen koparması anlamına gelir. Ghosting sonrası terk edilen kişi genellikle şaşkınlık, hüzün ve reddedilmişlik hisleri yaşayabilir. İletişimin aniden kesilmesi, partnerde belirsizliğe karşı tahammülsüzlük ve güven sorunları yaratabilir.
Benching
Benching romantik ilişkilerde yaygın olarak görülen bir fenomendir. Bu terim, kişinin bir başkasıyla flörtünü belirsiz bir şekilde sürdürmesi ancak ilişkiye dönüştürmemesini ve ilişkiyi ileriye taşıma konusunda belirsizlik yaratması durumunu ifade eder. Bench yapılan kişi, ilişkideki belirsizlik nedeniyle kendini sürekli endişeli ve güvensiz hissedebilir. İlişkinin geleceği hakkında netliğin olmaması, duygusal bağlanma ve güven oluşturma süreçlerini olumsuz etkileyebilir.
Gaslighting
Gaslighting, psikolojik manipülasyonun en zararlı ve karmaşık biçimlerinden biridir. Partneri kasten yanıltarak, gerçekliği sorgulamasına ve kendine güvenini kaybetmesine neden olacak şekilde manipüle etmesini ifade eder. Gaslighting’e maruz kalan kişi, manipülatörün yanıltıcı açıklamaları ve davranışları nedeniyle kendi gerçeklik algısını kaybedebilir. Bu durum, partnerde kafa karışıklığı, kendine güvensizlik, suçluluk hissi ve depresyon gibi zorlanmalara yol açabilir.
Pocketing
Bu terim, bir kişinin partnerini aile ve arkadaşlarından gizlemesi veya tanıştırmaktan kaçınması durumunu ifade eder. Aynı zamanda, pocketing yapan kişi, partnerini sosyal çevresinden izole ederek ilişkiyi kontrol altında tutmaya ve kendine bağımlı hale getirmeye çalışabilir.
Submarining
Submarining, bir kişinin ilişkiyi beklenmedik bir şekilde sonlandırmasının ardından bir süre geçtikten sonra yeniden ortaya çıkması ve ilişkiye kaldığı yerden devam etmeye çalışması durumunu ifade eder. Submarining terimi, denizaltı metaforuyla ilişkisel dinamikleri anlatır; ilişki sanki derin sularda kaybolmuş gibi görünür, sonra beklenmedik bir şekilde tekrar su yüzüne çıkar. Bu durum, partnerde duygusal dalgalanmalar ve güvensizlik yaratırken, manipülatörün kontrol ve güç arayışını vurgular. çevresinden izole ederek ilişkiyi kontrol altında tutmaya ve kendine bağımlı hale getirmeye çalışabilir.
Slow Fading
Slow fading, bir kişinin partnerine olan ilgisini veya bağlılığını kademeli olarak azaltarak ilişkiyi sonlandırmaya çalışması durumunu ifade eder. Yapılan araştırmalar, bu tür davranışların terk edilen kişide duygusal belirsizlik, güvensizlik ve depresyon gibi etkilere yol açabileceğini göstermektedir. Slow fading yapan kişi, ilişkiyi sonlandırmak istediği halde doğrudan ve açık bir iletişim yerine pasif-agresif bir yaklaşım benimseyerek partnerini duygusal olarak yıpratmaya çalışabilir. Bu süreç, terk edilen kişinin kendini değersiz veya önemsiz hissetmesine neden olabilir.
Okuma Önerisi: https://terapiantalya.com/duygusal-iliskiler/
Antalya Romantik İlişkiler Sıkça Sorulan Sorular
Love bombing ile sağlıklı bir romantik başlangıç arasındaki fark nedir?
Sağlıklı bir ilişki dengeli bir şekilde başlar ve gelişir, taraflar birbirini ideal bir hızda tanır. Love bombing sürecinde ise tanışma çok hızlı ilerler ve kişi, ilişkinin başında artmış bir bağlılık sergiler.
Ghosting’in psikolojik etkileri nelerdir?
Sağlıklı ilgi gösteren biri, sizinle dengeli bir şekilde vakit geçirmek ve ilişkiyi güçlendirmek ister. Benching yapan kişi ise belirsizdir; ne tam olarak ilişkiyi sonlandırır ne de ilişkiyi güçlendirmek adına adım atar.
Benching ile sağlıklı ilgi arasındaki fark nedir?
Bağımlı bir ilişkiden çıkmak zorlayıcı olabilir, ancak mümkündür. Bazı adımlar:
- Sınırları belirlemek ve olumsuz durumlar meydana geldiğinde sınırları paylaşmak ilk adımlardan biridir.
- Zedelenen öz değer ve öz saygıyı tekrardan güçlendirmek bağımlı bir ilişkiden çıkmayı kolaylaştırmaktadır.
- Bireysel bağımsızlık geliştirmek en önemli adımlardan biridir. Kişinin kendi değer şemalarını oluşturması, kendine ve günlük rutinlerine odaklanması bağımlılığı azaltmaktadır.
- Kimi durumlarda bağımlı bir ilişkiden kendi başınıza çıkmak zorlayıcı olabilir. Bu durumda profesyonel destek almak süreci daha hızlı ve sağlıklı yaşamanıza olanak tanır.
Slow fading nedir ve neden insanlar bunu yapar?
Kişinin partnere yönelik ilgisini kaybettikçe iletişimi ve ilgiyi yavaş yavaş azaltarak ilişkiyi sonlandırmasıdır. Ayrılık konuşmasını yapmadan, sessiz bir bitiriş olarak da tanımlanabilir.
